EN LILLE BLOMME

EN STOR LØSNING…
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

opskrifter

Crunchy sveske müsli


FORBEREDELSE
25
minutter
PORTIONER
4
personer
Næringsværdi
427
kalorier

Ingredienser

3 spsk. ahornsirup
3 spsk. appelsinjuice (friskpresset)
40 g valnødder
120 g fuldkornshavregryn
30 g solsikkekerner
2 æbler
Et par dråber citronsaft
120 g Sunsweet svesker
500 ml fedtfattig mælk

Sådan gør du

  1. Rør ahornsirup og appelsinjuice sammen i en skål.
  2. Hak valnødder og bland dem godt sammen med havregryn og solsikkefrø i en skål og tilsæt blandingen af ahornsirup/appelsinjuice
  3. Spred det ud på en bageplade med bagepapir. Bages i en forvarmet ovn ved 160 C i ca. 20 minutter. Sørg for at røre rundt i blandingen 2-3 gange. Lad det afkøle.
  4. Vask æbler og fjern skræl samt kerner. Skær dem i små stykker.
  5. Bland æbler sammen med citronsaft.
  6. Når müslimixet er afkølet putts det i skåle og tilsættes svesker og æbler. Hæld mælken over lige før servering

Opskriftkategorier

Morgenmad

Opskrift tags

vegetarisk

Søg efter en anden opskrift