EN LILLE BLOMME

EN STOR LØSNING…
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

opskrifter

Morgensmoothie


FORBEREDELSE
5
minutter
PORTIONER
1
personer
Næringsværdi
560
kalorier

Ingredienser

En håndfuld havregryn
1 banan
Lille håndfuld SUNSWEET svesker (ca. 4)
1 tsk. honning
Ca. 20 g yoghurt
1 spsk. chiafrø
Ca. 150 ml skummetmælk (eller minimælk)
Ca. 150 ml sveskejuice
1 tsk. frisk ingefær
Et par salatblade

Sådan gør du

  1. Blend havregrynene til et fint pulver. Tilsæt alle øvrige ingredienser undtagen mælk og sveskejuice.
  2. Tilsæt så mælk til halvdelen af ingredienserne er dækket og sveskejuice indtil det hele er dækket.
  3. Blend igen og tilsæt evt. ekstra mælk eller juice for at opnå den ønskede konsistens.

Opskriftkategorier

Drikke og smoothies, Morgenmad

Opskrift tags

Ny Opskrift,Gluten Fri,Under 500 kcal,Under 15 min. tilberedning

Søg efter en anden opskrift