Morgensmoothie
Forberedelse
5
minutter
Portioner
1
personer
Ernæring
560
kalorier
ingredienser
En håndfuld havregryn 1 banan Lille håndfuld SUNSWEET svesker (ca. 4) 1 tsk. honning Ca. 20 g yoghurt 1 spsk. chiafrø Ca. 150 ml skummetmælk (eller minimælk) Ca. 150 ml sveskejuice 1 tsk. frisk ingefær Et par salatbladeInstruktioner
- Blend havregrynene til et fint pulver. Tilsæt alle øvrige ingredienser undtagen mælk og sveskejuice.
- Tilsæt så mælk til halvdelen af ingredienserne er dækket og sveskejuice indtil det hele er dækket.
- Blend igen og tilsæt evt. ekstra mælk eller juice for at opnå den ønskede konsistens.
Opskriftskategorier
Drikke og smoothies, Morgenmad,
Opskriftsmærker
Recipe Tags
Gluten Fri, Under 500 kcal, Under 15 min. tilberedning,<<Søg efter en anden opskrift>>
