EKSPERTER I

SMAGFULD FRUGT
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

Ernæringsmæssige fakta om svesker

DET BØR DU VIDE OM SVESKER
Ernæringsmæssige fakta

Vi har udarbejdet en oversigt over de ernæringsmæssige fakta om sveskerved hjælp af vores interaktive vendekort, som vi håber vil være lette at fordøje for dig – undskyld ordspillet! Vi giver dig også detaljerede oplysninger om hver af disse ernæringsmæssige fakta, som du kan læse her nedenfor:

Klik for at se oversigten

Næringsstoffer

Fibre
  • Svesker indeholder 7,1 g fibre pr. 100 g. Det er cirka en fjerdedel af dit daglige behov.
  • Svesker har både opløselige og uopløselige fibre.
  • Forskning har dokumenteret, at svesker er godt for fordøjelsen og hjælper imod forstoppelse, hvis 100 g bliver spist dagligt. Svesker kan nydes som en del af en varieret og velafbalanceret kost og en aktiv livsstil.

Kulhydrat

  • Svesker Indeholder kulhydrat. Kulhydrater hjælper til at bevare en normal funktion af hjernen. Når der indtages 130 g kulhydrat dagligt.

Sorbitol

  • Svesker indeholder 15 g sorbitol pr. 100 g. Sorbitol, der er et polyol, er en type kulhydrat. I tarmen tiltrækker og holder det på vandet som en svamp. Ikke alt sorbitol fordøjes, og det fremmer yderligere normal tarmfunktion.

Vitaminer

B6-vitamin

  • Svesker er en kilde til B6-vitamin.
  • B6-vitamin:
    • Støtter hormon reguleringen
    • Bidrager til et normalt mentalt helbred
    • Bidrager til dannelsen af normale røde blodlegemer
    • Støtter nervesystemets normalfunktion
    • Støtter et sundt immunforsvar
    • Hjælper dig til at føle dig mindre træt
    • Bidrager til normal cysteinsyntese
    • Støtter normal frigivelse af energi fra maden
    • Bidrager til normal omsætning af homocystein
    • Bidrager til normal omsætning af proteiner og glykogen

K-vitamin

  • Svesker indeholder hele 79% af det dagligt anbefalede indtag af K-vitamin pr. 100 g.
  • K-vitamin:
    • Støtter bevarelsen af normale knogler
    • Hjælper med normal koagulering af blodet.

Kobber

  • Svesker er en kilde til kobber
  • Kobber er et antioxidant næringsstof, der:
    • Spiller en rolle i at beskytte kroppens celler imod oxidative skader
    • Støtter et normalt nervesystem
    • Hjælper med at vedligeholde normalt udseende hår
    • Støtter den normale transport af jern i blodet
    • Hjælper med at vedligeholde normal hud
    • Støtter et normalt immunsystem
    • Spiller en rolle i at vedligeholde normalt bindevæv
    • Støtter normal frigivelse af energi fra maden

Kalium

  • Svesker er en stor kilde til kalium.
  • Kalium:
    • Støtter et sundt nervesystem.
    • Hjælper dine muskler til at fungere normalt.
    • Understøtter et normalt blodtryk.

Mangan

  • Svesker er en kilde til mangan
  • Mangan:
    • Understøtter opretholdelse af normale knogler.
    • Er et antioxidant næringsstof, der spiller en rolle i beskyttelsen af kroppens celler imod oxidative skader
    • Støtter normal frigivelse af energi fra maden.
    • Spiller en rolle i normal dannelse af bindevæv

Intet tilføjes

Ingen fedt

  • Svesker er naturligt fri for fedt og mættet fedt.
  • Reduktion af forbruget af mættet fedt hjælper til at bevare normale kolesteroltal.

Ingen sukker

  • Svesker indeholder kun naturligt forekommende sukkerarter, uden noget sukker tilføjet.

Ingen salt

  • Svesker er naturligt saltfrie.
  • Reduktion af indtaget af natrium (salt) hjælper til at bevare et normalt blodtryk.

 

Svesker kan nydes som del af en varieret og balanceret kost og en sund livsstil. For detaljeret information vedrørende næringsindholdet af svesker henviser vi til vores produktside.